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健康生活

焦点

健康生活

健康生活的秘诀是什么? 十大网赌靠谱网址的专家们探索了我们每天可以做出的决定,以确保我们把自己的健康和幸福放在首位.

我们吃什么

我们与食物的关系如何影响我们的整体健康? 十大网赌靠谱网址的专家们正在研究食物帮助和阻碍我们健康的方式.


胡萝卜和草莓

科学和研究可以帮助我们在饮食方面做出更好的选择. 研究表明,一些食物 像鳄梨 而且 橄榄油对我们的思想和身体都有好处.

科学家从 深夜进食和体重增加之间的关系 以及是否 喝咖啡 对你有好处吗 饮食因种族和性别而异 以及你如何 饮食与口腔健康 是相关的.

探索 人类新陈代谢的进化 而且 什么使一顿饭健康.

 

我们如何移动

为什么锻炼很重要?我们怎样才能确保自己足够活跃呢? 十大网赌靠谱网址的专家们正在努力更好地了解我们如何从积极的生活方式中受益.


人类有避免不必要的体育活动的根深蒂固的本能, 因为直到最近,避免吸烟是有益的.”

丹·利伯曼

生物科学教授

丹尼尔·利伯曼

我们如何找到快乐

在我们的世界里有什么东西能让我们更快乐、更健康? 十大网赌靠谱网址的专家们正在探索生活质量如何影响我们的身心健康.

一项长达80年的研究调查了如何过上健康快乐的生活


了解你所在社区的机会,以及哪些绿地对你来说是容易接近的.”

希瑟Eliassen

营养学和流行病学教授

一个女人站在外面,靠着一堵石墙

我们节制什么

我们应该避免哪些习惯来确保我们优先考虑健康生活? 十大网赌靠谱网址的专家们正在调查许多危害我们健康和幸福的因素.


四杯啤酒

危险的行为会对我们的健康产生负面影响, 引起健康并发症, 甚至会缩短我们的寿命.

十大网赌靠谱网址和其他大学的科学家正在研究 特许经销商,评估的有效性 医用大麻,并研究通往 上瘾.

最近的研究表明,摄入更少的钠和更多的钾可以 降低患心血管疾病的风险.  研究人员还将睡眠不足和饮酒与疾病联系起来 50岁以下人群癌症发病率上升.

 

我们如何长寿

我们可以养成什么样的习惯来延长寿命呢? 十大网赌靠谱网址的专家们正在研究我们可以做出的可能有助于延长寿命的选择.


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